遂宁管理处组织开展“追求阳光心态 提升工作生活品质”职工心理健康教育培训活动

发布日期:2021-10-22 发布来源:本站点 阅读量:747次

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2021年10月21日,遂宁管理处分工会组织开展“追求阳光心态 提升工作生活品质”职工心理健康教育培训活动。管理处科室人员、收费员、管护队员、服务区工作人员等岗位共计40余名员工参加培训。

此次教育活动邀请国家二级心理咨询师、高校心理学教师授课。培训中,心理导师围绕职场压力和情绪管理,通过大量典型案例分析和浅显生动的讲述,帮助大家正确面对工作压力和生活压力,采用有效的解压方式调节心理冲突,化解情绪障碍,保持“乐天知命、知常达变”的健康心理状态。同时引导大家学会平衡生命关系,构建良好的心态,接纳自己的社会角色,充分释放生命力量,找寻自己工作和生活的目标,增强自我认同感、成就感、喜悦感,做到身心充实,健康生活。

本次培训增强了职工对心理健康的关注和认识,大家表示将把科学管理压力和情绪的方法分享给身边同事,带到工作中去,用健康向上、积极乐观、敬业踏实的正能量服务岗位,服务高速公路事业发展。